혈관 속에 지방과 콜레스테롤 수치가 과도하게 발생하는 것을 고지혈증이라고 합니다.
요즘 이 문제로 고민하시는 분들이 많아졌대요.
보통 어른들에게 주로 발생한다고 하는데, 서구화된 식습관과 함께 일상생활을 불규칙하게 함으로써 관리가 소홀한 젊은이들 사이에서도 자주 나타난다고 합니다.
혈관에 콜레스테롤과 노폐물이 쌓이면 혈액의 이동통로가 좁아져 흐름이 막혀 폭발할 수 있으므로 주의하십시오.
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콜레스테롤이 쌓이도록 내버려두고 고지혈증을 관리하지 않게 되면 심근경색, 뇌졸중 같은 심각한 질환에 노출될 가능성이 커지게 되므로 쉽게 생각하고 관리해야 합니다.
바쁜 생활을 하는 현대인의 경우 쉽게 먹을 수 있는 패스트푸드나 배달음식을 먹는데 여기에는 지방이 다량 함유되어 있기 때문에 이런 식품을 즐겨 드시는 분들은 연령과 성별에 관계없이 주의해서 관리해 주셔야 합니다
이 방법으로 고지혈증의 증상을 사전에 예방하고 심각한 증상이 나타나는 것을 막는 것이 중요합니다.
가장 유용한 방법 중 하나는 꾸준한 운동을 병행하면 영양소가 균형 있게 배합된 식단을 먹는 습관을 가지는 것이 좋다고 생각했습니다.
또한 나트륨과 지방이 과도하게 들어간 가공육류도 이 부분에 좋지 않은 영향을 줄 수 있는 만큼 가급적 섭취하지 않는 것이 좋습니다.
관리 방법 중 식단으로 하는 분들이 많았습니다만, 잡곡류로 만든 밥과 야채를 중심으로 먹고 있었습니다.
하지만생활이바쁘기때문에제대로관리를못하시는분들이많을테니까쉽게먹는방법에대해서이야기를나눠보도록하겠습니다.
다양한 정보를 조사하다 보니까 개선할 수 있는 방법들이 다양하게 존재하더라고요.
여러 식품 중에서 홍삼을 가장 간편하게 먹을 수 있다는 것을 알았습니다.
그래서 오늘은 고지혈증의 예방과 개선에 도움이 된다는 발효홍삼에 대해 말씀드리겠습니다!
도대체 발효 홍삼이 어떤 것인지 의문을 가지고 계신 분들이 있을 겁니다.
왜 일반 홍삼이 아니라 이것을 먹어야 하는지도 궁금할 텐데, 이것에 대한 이유도 알려 드리겠습니다.
홍삼은 한국인들이 선호하는 건강식품으로 안에 든 사포닌 함유량이 얼마나 들었는지 확인 후 섭취를 선택하는 것 같습니다.
고분자로 되어 있는 사포닌의 경우 대부분의 한국인이 효과를 확실하게 얻지 못하는 단점을 가지고 있다고 합니다.
효소를 통해 분해시켜야 하는데 37%의 사람들이 이를 갖고 있지 않기 때문에 꾸준히 신경을 써도 눈에 보이는 변화를 얻지 못한다고 해서 고민했습니다.
문득 생각났는데 전에 이 원료로 만든 건식을 손에 넣은 적이 있는데 큰 변화를 얻지 못한 것을 생각해 냈는데 이제야 겨우 이 이유라는 것을 알게 되었습니다.
이러한 점을 해결하기 위해 홍삼을 미생물과 효소를 발효시키는 방법을 사용하였는데, 이제 플라보테라스가 없어도 고분자를 컴파운드 K라는 저분자로 분해할 수 있었습니다.
입자가 작은 크기로 되어 있어 나이와 성별에 관계없이 모든 사람이 고지혈증을 개선할 수 있게 되고 좋은 영향을 주는 성분을 충분히 흡수할 수 있게 되었습니다
이러한 과정을 통해서 흡수율과 속도도 각각 2~3배, 4배 높아진다고 하니 고지혈증 증상을 사전에 예방하는 데 적합하다고 생각했습니다.
아무리 이러한 과정을 거쳤다고 해도 다 좋은 것은 아니라고 합니다.
품질에 따라 퀄리티 차이가 있으며, 여러부분을 비교 분석하시면서 선택하셔야 합니다.
처음에 확인한 것은 컴파운드 케이의 함량이 적절히 포함되어 있는지 여부였습니다.
시판되고 있는 것을 확인하면 함량이 적거나 사포닌만 표기되어 있거나 하는 등 제대로 쓰여져 있지 않은 곳이 있었습니다.
그래서 상품 박스에 적혀있는 컴파운드 K의 함량을 보고 가장 높은 가격을 흥정해 드리는 것이 좋겠다고 생각했습니다.
여기까지 보면 불순물을 넣거나 중국산 원료로 만드는 것도 중요했어요.
간혹 이런 원료로 만들어지는 곳이 있어서 몸을 생각한다면 주의해서 선택을 해야 합니다.
거기에 가짜 성적서를 허위로 만들어 상세 페이지를 올려 소비자를 속이는 곳도 있다고 하니 이런 곳은 무조건 빼고 싶었죠.
함량을 속여 중국산 재료를 사용하여 품질이 낮은 원료로 만들어지는 것을 피하기 위해서는 WCS 마크가 적혀있는지 알아보는 것이 중요합니다.
품질과 퀄리티는 물론 함량을 객관적으로 검증했다는 의미를 갖고 있어 확인하면 안심하고 체크할 수 있었습니다.
이 모든 부분을 다 체크했더니 하나 더 봐야 하는 부분이 있었어요.
이는다른건강기능식품을선택할때도주의해야할부분으로첨가물의사용여부였습니다.
고지혈증 외에 우리 몸에 좋지 않은 영향을 주는 성분으로 가급적 들어 있지 않은 것을 선택하는 것이 좋습니다.
안정화와 생산성 향상을 위해 스테아린산마그네슘, HPMC 등 부형제를 넣는 곳이 있었는데요.
이 부분에 대해서 많은 분들이 위험해하지 않으시는 것 같아서 그냥 지나치고 선택하신 거예요
이에 대한 경각심을 주기 위해 왜 좋지 않고 어떤 영향을 미치는지 알려드리니 참고하세요!
친형제들 중 자주 이용하는 규소산화물의 경우 우리가 흔히 볼 수 있는 모래에도 들어 있으며, 석영, 에어로젤, 실리카로 변하기 쉬워 전기 절연체나 구조재로 이용되고 있습니다.
또반도체같은전자기기를제조하는장소에서많이사용되는경우가있는데요,이것을확인해봐도몸에해로운물질이라는것을유추할수있겠죠.
고지혈증의 증세를 개선하고 건강에 좋은 영향을 받기 위해 건식을 걱정하는 분들이 많은 만큼 이런 물질이 함유된 것을 피하는 것이 좋다고 생각합니다.
그리고 원단 특유의 쓴맛과 향을 좋아하지 않는 분들이 많았고, 이에 맞추기 위해 합성 섬유 첨가물을 넣는 경우도 많았습니다.
고지혈증 뿐만 아니라 체내에도 이런 물질은 도움이 되지 않으며 건강을 생각해서라도 피하는 것이 적절하다고 생각했습니다.
저는 이런 물질을 걸러내기 위해 사용을 전혀 하지 않고 제조했다는 뜻의 ‘노케시스템(NOCHESTEM)’ 표시를 확인하고 복용하고 있습니다.
마지막을 확인한 것은 제조방식이었어요.
보통 물 추출 방식을 이용하는데 이는 물에 녹는 수용성 성분만 얻을 수 있고 지용성은 찌꺼기와 버려지는 단점을 가지고 있습니다.
이런 단점을 해결한 방법으로는 재료를 통에 갈아 사용하는 온체식 방식으로 버려지는 부분이 없어 고지혈증에 도움이 되기 때문에 꼭 확인하세요.
식물의 원료인 세포는 풍부한 영양소를 가진 세포벽이 존재한다고 합니다.
이것을 얻기 위해서는 아주 작은 마이크로미터 단위의 초미쇄 분말로 잘려 있는지 알아봐야 한대요.
이렇게여러부분을살펴보니까다른것은눈에들어오지말고이걸준비해야겠다고생각했어요.
젊은 나이에 따라서 고지혈증 증상이 생기지 않을 거라는 자신감이 있었는데, 요즘 젊은 층 사이에서 계속 증가하고 있는 부분으로 봐서는 관심을 가지고 앞으로는 꾸준히 관리를 해야 될 것 같습니다.
위 포스팅은 해당 업체에서 제품 원고료를 지원받아 솔직하게 작성하였습니다.